• 20 СЕН 18

    1 октября 2018 года — Международный день пожилых людей

    День пожилых людей– праздник чистый и светлый, праздник наших родителей, бабушек и дедушек, тех кому мы отдаем  свою любовь, уважение и признательность.

    Что же нужно помнить и делать, чтобы жизнь после выхода на пенсию и отключения от активной производственной деятельности стала радостью, а не горем и одиночеством? Каковы же они, основные принципы «искусства старения»? Первое и главное условие: не сдаваться, развивать духовные запросы и интересы, заняться любимым делом, посвятить себя тому, что доставляет истинное удовольствие. Немаловажное значение имеет качество жизни пожилого и престарелого человека. В понятие «качества жизни» входят вопросы не только медицинского, но и социального характера.

    Для сохранения здоровья и продолжительности жизни человека имеет значение соблюдение режима труда и отдыха, рациональное питание, систематические занятия физкультурой.

    Правильно организованный отдых улучшает настроение, вызывает удовлетворенность жизнью, придает сил и бодрости.

    Особое место занимает сон. Сон обеспечивает организму полноценный отдых, восстанавливает работоспособность. Ложиться спать и вставать рекомендуется в одно и тоже время, а спать не менее 7-8 часов в сутки. Не следует перед сном плотно ужинать, пить кофе, крепкий чай.

    Положительные эмоции также благотворно влияют на самочувствие пожилых людей.

    Питание пожилых людей должно быть построено с учетом возраста, физической активности, состояния здоровья, но общие требования одинаковы для всех. А это включает в себя разнообразие рациона, соблюдение режима питания, уменьшение потребления легко усваиваемых углеводов и количества животных жиров, обязательное употребление молочных и кисломолочных продуктов, употреблять больше продуктов богатых клетчаткой.

    Задача общества – сделать все возможное, чтобы продлить жизнь пожилых людей окружить их вниманием и заботой и главное в этом не только лекарства, медицинская помощь, но и доброе чуткое отношение к нашему старшему поколению. Отношение к пожилым людям, заинтересованность в их судьбах, общественная государственная забота о них служит критерием оценки нравственности и зрелости любой страны. Отношение общества к пожилым людям – показатель его цивилизованности.

    Пожилым людям в Беларуси со стороны государства уделяется большое внимание. В стране создана масштабная система социальной защиты пожилых людей. Она включает предоставление различных льгот и гарантий, социальное и медицинское обслуживание.

    Общими усилиями нужно обеспечить, чтобы люди не только жили дольше, но и чтобы жизнь их была более качественной, разнообразной, полноценной и приносила удовлетворение.

     

    Врач терапевт участковый поликлиники

    УЗ «Жабинковская ЦРБ»                            Нина Анатольевна Орловец

Фото